Resumo do mês de Julho 2010

Treinos (incluindo provas)

Dias de treinos :12

Km Total: 118 km

Horas totais: 10,68

Km/dia: 9,9

Min. / dia : 53,4

Pace médio: 5:24

Velocidade média: 11,12 km/h

Provas

Nº de Provas : 3 (16 km , 7,5 km , 21,097 km)

Km Total: 44,5 km

Tempo total : 3h46min

Pace médio: 5:04

Velocidade média: 11,84 km/h

Bons treinos e boas provas a todos !!!!